Autorzy: Kamila Majda – Współautorka książki Briana i Michaela Tracy ,coach, mentorka,trenerka biznesu i odporności psychicznej, certyfikowana przez Instytut Gallupa -Certified Strengths Coach
Co znajdziesz w środku?
- Praktyczne narzędzia i ćwiczenia: m.in. mapowanie wyzwalaczy, plan nagród, analiza barier, metoda SMART, mapa marzeń, wizualizacje sukcesu.
- Sprawdzone strategie psychologii nawyków – jak działa „pętla nawyku” i jak ją wykorzystać do trwałych zmian.
- Historie zmiany nawyków – inspirujące przykłady kobiet, które zmieniły swoje życie poprzez nowe nawyki.
- Twoja przestrzeń do pracy – miejsca na notatki, plany i refleksje, które pomagają utrzymać dyscyplinę.
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,00 zł
Jeśli zmagasz się z…
- brakiem motywacji i odkładaniem na później,
- powtarzaniem starych schematów, które hamują Twój rozwój,
- chaosem w codzienności i poczuciem, że nie masz nad wszystkim kontroli,
- brakiem konsekwencji w realizowaniu postanowień,
- poczuciem, że „ciągle zaczynasz od nowa”,
To dzięki temu ebookowi nauczysz się…
- jak rozpoznać swoje wyzwalacze i bariery, które utrudniają zmianę,
- jak zastępować złe nawyki tymi, które wspierają Twoje zdrowie, energię i sukces,
- jak zaplanować proces zmiany krok po kroku – w realny i osiągalny sposób,
- jak korzystać z nagród, wsparcia społecznego i świadomego monitorowania postępów,
- jak budować pewność siebie i poczucie sprawczości dzięki nowym schematom myślenia.
Co znajdziesz w środku?
- ponad 90 stron merytorycznej wiedzy i praktycznych wskazówek,
- ćwiczenia do samodzielnego wykonania (m.in. metoda SMART, mapa marzeń, analiza barier, wizualizacja sukcesu),
- historie kobiet, które odważyły się zmienić nawyki i dziś żyją inaczej,
- Twoją przestrzeń do planów i notatek, byś mogła pracować nad sobą od razu.
Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli…
- chcesz w końcu przejąć kontrolę nad swoim czasem i codziennością,
- marzysz o zmianach, które naprawdę zostaną z Tobą na stałe,
- szukasz przewodnika, który nie tylko motywuje, ale daje Ci konkretne narzędzia i plan działania.
- nie masz czasu na czytanie niezliczonej ilości książek i potrzebujesz pigułki wiedzy, która od razu przekłada się na praktykę.
Cena
Cena regularna: 49 zł
Cena startowa (limitowana): 28,99 zł
Wolisz wersję papierową?
Zamów drukowany egzemplarz na Amazon i miej swoją kopię zawsze pod ręką.
Cena wersji papierowej: 51,54 zł
Zamów tutaj:
